Et lite uhell i fjellet kan få store konsekvenser. Pakker du litt ekstra i sekken, kan du hjelpe deg selv – eller andre som trenger det.
– Noen ganger kan en enkel skade som gjør at man ikke kommer seg videre utvikle seg til en situasjon med nedkjøling. Det kan i verste fall være livstruende, sier Jonas Vikran Hagen i Norsk Folkehjelp i en pressemelding. Hagen er seksjonsleder for førstehjelp og redningstjeneste.
Risiko for nedkjøling
Etter en svært dramatisk inngang til årets påske, minner Norsk Folkehjelp om at man må være forberedt i fjellet. Det er viktig å kunne ta vare på seg selv, men man kan også komme opp i situasjoner hvor andre trenger hjelp.
– Mange av de som går seg vill eller skader seg på tur, vil oppleve å måtte vente på hjelp. Da er det risiko for å bli nedkjølt. Derfor er det viktig at man har med varme klær og noe ekstra utstyr i sekken.
Dette bør du ha i sekken
- Varme klær
- Sitteunderlag
- Mat og drikke
- Nødlader
- Refleksvest (for å være synlig på lang avstand)
- Vindsekk/shelter (lett og vindtett telt)
Husk strøm til mobiltelefonen
– Mange drar ut på tur relativt tynnkledd og uten sekk, kanskje fordi de skal gå en rask treningstur uten stopp. Innholdet i sekken din kunne bidratt til å redde noen som trenger hjelp, sier Hagen.
Han anbefaler også å ha med en nødlader/powerbank i sekken.
– Mobilen har blitt utrolig viktig for å kunne tilkalle hjelp.
Dekningen på fjellet er nå rimelig god, selv om man ikke kan satse på at man kan bruke den overalt.
Jonas Vikran Hagen i Norsk Folkehjelp
Det er omtrent 2000 i den frivillige beredskapen til Norsk Folkehjelp. Disse er stasjonert over hele landet.
I 2022 var Norsk Folkehjelp med på over 400 redningsoperasjoner.
- LES OGSÅ: Ti tips: Smått, smart og sikkert på tur
